Her handler det om dine mål

Der er ingen quick fixes og turbo forløb. Her træner vi på den lange bane. Med mig som din træner får du en sparringspartner, som vil guide og motivere dig hele vejen frem til dine mål og jeg vil undervejs i processen give dig værktøjerne samt træningsforståelsen til at blive selvkørende og vedligeholde de resultater, vi sammen får skabt.

Træningen skal give dig mere overskud i din hverdag. Den skal være hård og effektiv, men den må også gerne være sjov. Derfor gøres der en stor dyd ud af at skabe et uhøjtideligt træningsmiljø, hvor der er plads til smil og latter samtidig med en professionel vejledning gennem hver eneste trænings session.

Om Mox

Jeg er uddannet personlig træner og performance specialist og har arbejdet med personlig træning i over 12 år. Jeg også tidligere arbejdet 10 år som Crossfit Coach. Jeg har i mit trænervirke arbejdet med alt fra mening mand til professionelle sportsfolk og topledere og har igennem tiden specialiseret mig i at træne og coache folk, der fører en travl livsstil med krævende og performance relaterede jobs.

Mine metoder

Mine træningsprincipper bygger på testede metoder og mange års praktisk erfaring som træner. Gennem en holistisk tilgang i mine træningsforløb viser jeg mine klienter, hvordan de trods en travl hverdag og til tider stresset livsstil sagtens kan opnå en stærk fysik og en funktionel krop og ligeledes, hvordan de igennem en fokuseret indsats i træningslokalet, kan få skabt mentalt overskud og balance til at kunne fortsætte med at performe uden for træningslokalet.

Jeg tilpasser løbende trænings sessionerne og øvelserne, således at motivationen holdes oppe, men dit træningsprogram bunder altid i effektive metoder, der følger en struktureret progression, hvor vi har netop dine målsætninger og ønskede resultater for øje.