I en periode med for meget arbejde, stress og usund mad og for lidt søvn, træning og overskud, besluttede jeg mig for at finde en personlig træner, som også kunne vejlede i at omlægge livsstil.
Mox blev min coach og vi blev enige om et forløb på 3 måneder som senere endte med at blive til 5.
Udgangspunktet var at få en slankere, stærkere og sundere krop, men i høj grad også mere energi og overskud.
Jeg trænede med Mox 3 gange om ugen og fik udførlige kostplaner, som jeg valgte at følge til punkt og prikke. Mox var en god støtte undervejs. Han pressede mig – men på den gode måde. Jeg kunne løbende se og mærke resultater og det motiverede.
Slutresultatet taler for sig selv. Fedtprocenten røg fra lige knap 20 ned på 9 %.
Efter jeg sluttede mit forløb hos Mox træner jeg forsat 2-3 gange om ugen. Derudover støtter jeg mig til principperne i den kostvejledning, som jeg fik.