I en periode med for meget arbejde, stress og usund mad og for lidt søvn, træning og overskud, besluttede jeg mig for at finde en personlig træner, som også kunne vejlede i at omlægge livsstil.
Mox blev min coach og vi blev enige om et forløb på 3 måneder som senere endte med at blive til 5.
Udgangspunktet var at få en slankere, stærkere og sundere krop, men i høj grad også mere energi og overskud.
Jeg trænede med Mox 3 gange om ugen og fik udførlige kostplaner, som jeg valgte at følge til punkt og prikke. Mox var en god støtte undervejs. Han pressede mig – men på den gode måde. Jeg kunne løbende se og mærke resultater og det motiverede.
Slutresultatet taler for sig selv. Fedtprocenten røg fra lige knap 20 ned på 9 %.
Efter jeg sluttede mit forløb hos Mox træner jeg forsat 2-3 gange om ugen. Derudover støtter jeg mig til principperne i den kostvejledning, som jeg fik.

Jeg har med stor glæde brugt Mox som personlig træner i mere end tre år, og jeg har flere bekendte der også har eller har haft kæmpe glæde af hans evner.

Hans evne til at tilpasse træningen til forskellige personer, og ikke mindst i forskellige perioder, er unik. Ud fra min fysiske og psykiske tilstand, er træningen blevet tilpasset præcis efter mine behov og præstationsmaks. Er der overskud, formår han at presse mig til det absolut yderste uden på nogen måde at råbe mig ind i hoved som en eller anden irriterende kamphane, der pumper sig op for at blive hørt i hele træningscenteret. Det foregår afdæmpet og motiverende. I strammere perioder har han været i stand til at læse mig 100%, og tilpasse træningen til situationen. Jeg har derudover haft stor glæde af hans kæmpe fysiologiske viden i forbindelse med vores træning. Er der den mindste skavank, eller begyndende smerte, klares det med udstræk eller rådgivende ændringer til træning eller dagligdagen.
Med min kærlighed for mad, vin og det gode liv er det en nødvendighed at være aktiv, og jeg kan ikke forestille mig en bedre tilpasset træning end den jeg får af Mox. Træningen er nøje tilrettelagt og giver mig overskud til at præstere hver dag og være den bedste udgave af mig selv.

Et træningsforløb på 4 måneder har været et enormt tiltrængt los i r*ven for mig.
Efter 3 år med små børn og egen virksomhed, var jeg faldet i en svær rytme med for lidt træning og for meget slik. Vægten sagde for første gang mere end 90 kg, og armene var ren gummi.
I dag er jeg gået fra 91 til 84 kg, vægstangen er blevet tungere, og jeg har det fantastisk. Med hjælp fra Mox er der kommet et simpelt (men hårdt) program for træning og kost. Han har hjulpet mig med at finde og holde fokus ved at sætte struktur på min træning og mad, og jeg har opnået nogle rigtig gode resultater, som jeg aldrig havde klaret på egen hånd.
PS: Efter afslutning af vores personlige træningsforløb har jeg fortsat på hans selfmade forløb, så det stadig er Mox, der laver mine træningsprogrammer, men jeg selv afvikler mine træninger på egen hånd og herved kan fortsætte min udvikling og holde struktur i min træning.

Jeg gik i stå med min egen træning, og startede et forløb hos Mox for at få sat gang i tingene igen. En bekendt anbefalede hans forløb og forklarede at jeg “ikke ville finde en der var bedre.” Han fik ret, og jeg kunne ikke være gladere for vores sessions sammen. Mox formåede altid at ramme mit niveau, og tage højde for skader (også når jeg ikke selv ville), hvilket sikrede stabil fremgang. Visse tekniske ting havde jeg fra tid til anden problemer med at forstå, men jeg har endnu ikke oplevet Mox løbe tør for nye måder at forklare tingene på, hvilket altid hjalp mig videre. Vigtigst af alt var det både trygt og opløftende at udvikle mig i de rammer, som Mox satte, og han har altid tid til en snak eller et tip. Så, med andre ord: Mox er en kæmpe makker med seriøs teoretisk og praktisk tyngde!